SỨC KHỎE & ĐỜI SỐNG
Xát chân đơn giản mà rất khỏe người
Chia sẻ:
Tục ngữ có câu:
“Người già đôi chân già trước”, ý nói giữ đôi chân tốt chính là mấu chốt phòng bệnh để kéo dài tuổi thọ.
Các chuyên gia nghiên cứu phương pháp tự chữa bệnh cho rằng: Trên đôi bàn chân có rất nhiều đầu mối thần kinh liên quan đến các tạng phủ. Cho nên dùng tay để chà xát, xoa bóp rất có lợi cho sức khỏe.
Thí dụ: Mu ngón chân út có liên quan đến bàng quang, xát ngón chân út có thể chữa được chứng bí đái, đái sót, đái buốt… Mu ngón chân thứ hai có liên quan đến dạ dày, xát ngón 2 có thể chữa được chứng chướng bụng, đầy hơi, ợ chua.
Ngón chân cái có liên quan đến gan, tì, lòng bàn chân có liên quan đến thận. Xát gan bàn chân có thể chữa được lưng đau, mỏi, ù tai, nghễnh ngãng. Ngón thứ tư có liên quan đến gan, xát ngón này có thể chữa được táo bón, lưng vai đau mỏi…
Thường xuyên xát gan bàn chân không những làm tăng lưu lượng máu, tăng tính đàn hồi thành mạch máu, mà còn kích thích não bộ trị được chứng nhức đầu, hoa mắt, mất ngủ, mộng mị… Người già thường xuyên xát chân còn phòng được chứng tê bì, chân tay giá lạnh.
Phương pháp xát chân cụ thể:Trước tiên ngâm chân vào nước nóng 15 phút, lau sạch. Ngồi trên giường hoặc ghế, chân nọ gác lên đầu gối chân kia, một tay xoa gan bàn chân, một tay xoa mu bàn chân, xát đi, xát lại khoảng 200 lần là vừa.
Đổi chân cũng làm như trên. Xát cho đến khi nóng, người cảm thấy khoan khoái, dễ chịu là được. Mỗi ngày làm 2 lần vào buổi sáng và tối.
Theo Dương Phúc Thuận
(129)
Bài viết liên quan
-
Chia tay “Chút qùa cho quê hương”! (0)
Chia tay “Chút qùa cho quê hương”! Bài hát:Chút qùa cho quê hương Nếu “chiều nay, có một... -
Sử dụng cây trinh nữ hoàng cung làm phương thuốc trị bệnh như thế nào cho đúng (0)
Sử dụng cây trinh nữ hoàng cung làm phương thuốc trị bệnh như thế nào cho đúng Nhiều người bệnh biết đến công dụng chữa bệnh... -
Giáo xứ Tân Lộc Mừng lễ Thánh Gia Thất & Những sự kiện kèm theo (0)
Giáo xứ Tân Lộc Mừng lễ Thánh Gia Thất & Những sự kiện kèm theo >> Xem thêm ảnh>> Tối thứ bảy ngày 28/12, cũng như... -
ĐÀNG THÁNH GIÁ NĂM PHÚC ÂM HOÁ GIA ĐÌNH (0)
ĐÀNG THÁNH GIÁ NĂM PHÚC ÂM HOÁ GIA ĐÌNH Tác giả: Cát Min... -
ĐỨC GIÊSU BIẾN ĐỔI HÌNH DẠNG (Mátthêu 17,1-9 – CN II MC – A) (0)
ĐỨC GIÊSU BIẾN ĐỔI HÌNH DẠNG (Mátthêu 17,1-9 – CN II MC - A) ĐỨC GIÊSU BIẾN ĐỔI HÌNH DẠNG (Mátth&ec... -
Đâu là quan điểm của Giáo hội Việt Nam trong vụ Mỹ Yên? (0)
Đâu là quan điểm của Giáo Hội Việt Nam trong vụ Mỹ Yên? Lá thư độc giả Alf Hoàng Gia Bảo Cuối cùng thì hai từ &lsquo...
Dòng Tên Việt Nam
Dòng Thừa Sai Các Thánh Tông Đồ
Giáo Xứ Vạn Lộc
Phản hồi gần đây